Estudiar no es solo sentarse a leer y esperar que la información se quede en tu cabeza. Si quieres estudiar mejor y sacar buenas calificaciones en tus exámenes, necesitas aplicar técnicas de estudio efectivas.
Según estudios, métodos como releer y subrayar no son tan útiles, mientras que la autoevaluación, la práctica distribuida y los mapas conceptuales pueden mejorar significativamente tu aprendizaje. Aquí te explicamos cómo usarlos para que estudiar deje de ser una tortura y se convierta en una herramienta real para tu éxito. ¡Sigue leyendo!
En una investigación sobre hábitos de estudio en estudiantes de nivel superior, se encontró que el 72.9% de los alumnos emplean técnicas de estudio habituales, mientras que el 27.1% no utiliza ninguna técnica específica.
Las 10 mejores técnicas de estudios
Estudiar no tiene por qué ser un castigo. Si lo haces bien, puedes aprender más en menos tiempo (y sin estar toda la noche sin dormir antes del examen). Aquí van las 10 mejores técnicas de estudio que te enseñarán cómo estudiar mejor sin morir en el intento.
1. Técnica Pomodoro – Divide el estudio en sesiones cortas
El cerebro no aguanta concentrado muchas horas seguidas, por eso, es mejor estudiar en intervalos de tiempo cortos pero intensos.
Cómo hacerlo paso a paso:
- Pon un temporizador en 25 minutos. Durante ese tiempo, estudia SIN distracciones.
- Cuando termine, descansa 5 minutos.
- Repite el ciclo 4 veces y luego tómate un descanso más largo de 15 a 30 minutos.
💡 Ejemplo:
- Si tienes que aprender Matemáticas, en un Pomodoro puedes enfocarte solo en resolver ecuaciones cuadráticas.
- En el siguiente, estudias funciones lineales.
- Con este método, no te saturas y retienes mejor la información.
Tip extra: Usa una app como Forest o Focus To-Do para cronometrar tus sesiones y mantenerte enfocado.
2. Mapas mentales – Organiza la información con dibujos
El cerebro recuerda mejor imágenes y conexiones visuales, por eso, los mapas mentales ayudan a organizar ideas de forma clara.
Cómo hacerlo:
- Escribe el tema principal en el centro de una hoja.
- Dibuja líneas conectando ideas principales.
- Agrega palabras clave, imágenes y colores.
💡 Ejemplo:
Si estudias los sistemas del cuerpo humano, puedes hacer un mapa mental con “Cuerpo Humano” en el centro y ramas como:
- Sistema Digestivo (Estómago, Intestinos, Hígado)
- Sistema Circulatorio (Corazón, Arterias, Venas)
- Sistema Nervioso (Cerebro, Médula espinal, Neuronas)
Tip extra: Usa una aplicación como XMind o MindMeister para hacer mapas mentales digitales.
3. Técnica Feynman – Explica con tus palabras
Si puedes explicar algo de manera simple, significa que realmente lo entiendes.
Cómo hacerlo:
- Escoge un tema y trata de explicarlo sin usar términos complicados.
- Si te trabas, vuelve a repasar la información.
- Usa ejemplos simples para que cualquiera lo entienda.
💡 Ejemplo:
- Si tienes que aprender qué es la fotosíntesis, intenta explicárselo a alguien como si tuviera 10 años: “La fotosíntesis es como la forma en la que las plantas cocinan su propia comida con la luz del sol.”
Tip extra: Grábate explicando un tema y escucha la grabación para notar si lo explicaste bien.
4. Mnemotecnia – Usa trucos para memorizar fácilmente
Las mnemotecnias son técnicas que ayudan a recordar información a través de asociaciones creativas, como frases, acrónimos o rimas.
¿Por qué funciona?
- Facilita el almacenamiento de información en la memoria.
- Hace que recordar datos aburridos sea más divertido.
- Se basa en la asociación de ideas, lo que mejora la retención.
Cómo hacerlo:
- Identifica la información que necesitas memorizar.
- Crea una frase divertida o inusual usando la primera letra de cada palabra.
- Relaciona la frase con algo familiar para que sea más fácil recordarla.
¡Una de las mejores técnicas de estudio para un examen!
💡 Ejemplo:
Para recordar los planetas del sistema solar, usa esta frase: “Mi Vieja Tía Marta Jamás Supo Usar Nevera”
(Mercurio, Venus, Tierra, Marte, Júpiter, Saturno, Urano, Neptuno).
Tip extra: Crea frases con cosas que te gusten (películas, canciones, nombres de amigos, etc.).
5. Explicar el tema – Si lo puedes explicar, lo entendiste
Explicar lo que aprendes a otra persona es una de las formas más efectivas de estudiar.
Cómo hacerlo:
- Escoge un tema y explícalo como si hablaras con un niño de 10 años.
- Si no puedes explicarlo bien, vuelve a repasar.
- Usa ejemplos y analogías para hacerlo más fácil.
💡 Ejemplo:
Si estás aprendiendo sobre las células, explícalo como: “La célula es como una fábrica: el núcleo es el jefe, las mitocondrias producen energía, y la membrana es la seguridad que decide quién entra y sale.”
Tip extra: Grábate explicando un tema y escúchate después.
6. Fichas de estudio – Usa tarjetas con preguntas y respuestas
Las fichas de estudio (flashcards) son ideales para aprender vocabulario, conceptos clave y definiciones.
Cómo hacerlo:
- En un lado de la ficha, escribe una pregunta o palabra clave.
- En el otro lado, la respuesta o explicación.
- Repasa las fichas varias veces al día.
💡 Ejemplo:
Si estudias inglés, una ficha puede tener en un lado “Table” y en el otro “Mesa”.
Tip extra: Usa Quizlet o Anki para hacer fichas digitales.
7. Grupos de estudio – Aprende con otros
Estudiar en grupo ayuda a reforzar conocimientos, aclarar dudas y motivarte.
Cómo hacerlo:
- Forma un grupo con amigos responsables.
- Cada persona estudia un tema y lo explica a los demás.
- Hagan preguntas y resuelvan ejercicios juntos.
💡 Ejemplo:
Si tienes examen de química, cada integrante del grupo estudia un tema diferente y luego lo explica al resto.
Tip extra: No pierdan el tiempo en el celular. Fijen tiempos de estudio y descanso.
8. Cuadros comparativos – Compara conceptos fácilmente
Un cuadro comparativo es una tabla que te ayuda a identificar similitudes y diferencias entre conceptos, eventos, teorías o cualquier información que necesites estudiar.
Cómo hacerlo:
- Usa una tabla con columnas y filas.
- En la primera columna, pon los criterios de comparación.
- En las siguientes columnas, compara los elementos.
- Define los conceptos que vas a comparar.
- Elige los criterios en los que se basará la comparación (características, ventajas, desventajas, funciones, etc.).
- Organiza la información en una tabla con filas y columnas.
- Resalta las diferencias importantes usando colores o negritas si es necesario.
💡 Ejemplo:
Para comparar tipos de energía, haz una tabla con:
Tipo de Energía | Fuente | Ventajas | Desventajas |
---|---|---|---|
Solar ☀️ | Sol | Renovable, gratuita, no contamina | Depende del clima, alto costo inicial |
Eólica 🌬️ | Viento | Limpia, eficiente en zonas ventosas | Requiere grandes espacios, ruidosa |
Nuclear ☢️ | Uranio | Alta producción de energía | Residuos peligrosos, riesgo de accidentes |
Tip extra: Usa Google Sheets o Canva para hacer cuadros atractivos.
9. Método de Cornell – Toma apuntes de manera inteligente
El Método de Cornell es una forma estructurada de tomar notas, permitiéndote organizar mejor la información y recordarla con mayor facilidad.
Cómo hacerlo:
- Divide tu hoja en 3 secciones:
- Columna izquierda (Ideas clave o preguntas)
- Columna derecha (Notas y explicaciones)
- Parte inferior (Resumen corto del tema)
- Durante la clase o mientras estudias, anota información en la parte derecha.
- Después, usa la columna izquierda para escribir preguntas o palabras clave.
- Al final del día, escribe un resumen en la parte inferior con lo más importante.
💡 Ejemplo:
Si estás estudiando La Revolución Mexicana, puedes hacer esto:
- Columna izquierda → “¿Cuándo empezó?”, “¿Causas?”, “Personajes importantes”
- Columna derecha → Explicaciones detalladas sobre las fechas, causas y personajes
- Resumen → “La Revolución Mexicana (1910-1920) fue un conflicto armado causado por…”
Tip extra: Usa hojas con este formato o hazlo en apps como Notion o OneNote.
10. Organización del tiempo – Planifica tu estudio
Si no organizas tu tiempo, terminas dejando todo para el último momento.
Cómo hacerlo:
- Usa una agenda o app de calendario.
- Divide tu estudio en sesiones cortas diarias.
- Prioriza los temas más difíciles.
💡 Ejemplo:
Si tienes examen en 7 días, distribuye el estudio así:
- Día 1-2 → Resumen del tema
- Día 3-4 → Hacer ejercicios
- Día 5-6 → Autoevaluaciones
- Día 7 → Repaso general
Tip extra: Usa Google Calendar o Notion para planificar tu tiempo.
Estudia mejor, no más
No se trata de pasar más horas estudiando, sino de hacerlo de manera más inteligente. Prueba estas técnicas, encuentra la que mejor te funcione y haz que estudiar sea más fácil y efectivo.
Si te cuesta concentrarte, prueba la técnica Pomodoro (estudiar en bloques cortos con descansos). Si memorizar te da flojera, usa mapas mentales o explica el tema en voz alta como si se lo contaras a un amigo. Lo clave es que no solo leas y releas, sino que realmente pongas en práctica la información. Al final, estudiar no tiene que ser un castigo; si encuentras tu ritmo y las herramientas adecuadas, te será mucho más llevadero y hasta entretenido.